«Perdí 14 kilos en tres meses» – John Jairo Holguín
«Perdí 14 kilos en tres meses» Fitness Life con John Jairo Holguín
En un diálogo con John Jairo Holguín, un empresario del fitness que compartió con Proclama del Pacífico su experiencia personal y profesional, dejando valiosas reflexiones sobre el impacto del deporte en la vida y los retos de emprender en un sector lleno de desafíos.
John Jairo es un economista y negociador internacional de 34 años que descubrió el running como un reto personal. «No me gustaba, me parecía difícil. Precisamente por eso lo empecé a hacer, y ahora es parte de mi rutina diaria», confesó. Aunque las pesas son su pasión, el running y el deporte le ha permitido transformar su vida, tanto física como mentalmente.
Sus inicios en el mundo del deporte estuvieron marcados por una experiencia en su adolescencia, cuando, a los 14 años, decidió entrar al gimnasio con el objetivo de mejorar su apariencia física y ganar confianza en sí mismo. En esa etapa, enfrentó situaciones de bullying que lo motivaron a buscar un cambio. Más adelante, durante sus años universitarios, se alejó del deporte y se sumergió en un estilo de vida enfocado en la fiesta y el consumo de licor. Sin embargo, tras un momento de reflexión, tomó la decisión de hacer un cambio radical en su vida y priorizar su bienestar físico y mental.
Además de su historia deportiva, Holguín compartió su trayectoria como emprendedor. Su primer negocio surgió casi por accidente, tras descubrir la oportunidad de vender suplementos nutricionales en Santander de Quilichao. Con el tiempo, su iniciativa se consolidó y evolucionó, dando lugar a proyectos como Buena Vibra, una cafetería que ofrece opciones saludables para quienes buscan cuidar su alimentación.
Para John Jairo, el deporte es mucho más que una actividad física. Es una forma de vida que fomenta salud, bienestar y conexiones con las personas. «El movimiento es vida. Nuestra masa muscular es esencial para el funcionamiento del cuerpo, desde el control de la glucosa hasta la quema de grasas. Por eso, no se trata solo de moda, sino de salud mental y física», afirmó.
El empresario también lidera un programa llamado Tu Mejor Versión, diseñado para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de manera sostenible. «No se trata de dietas extremas o resultados rápidos, sino de comprender cómo manejar tus procesos y adaptarte a diferentes situaciones para mantener un estilo de vida saludable», explicó.
Retos y metas para 2025 de John.
Entre sus objetivos personales para este año, destaca el desafío de correr 100 kilómetros en un solo día, además de continuar creciendo sus negocios y dejando un impacto positivo en quienes lo rodean.
Para quienes desean emprender, su consejo es claro: «Creer es poder. Si tienes fe genuina en tus capacidades, estarás dispuesto a hacer el esfuerzo necesario para lograr tus metas».
A quienes buscan mejorar su condición física, los invita a dar el primer paso. «Recuerden que su cuerpo es donde vivirán toda la vida. Ser el ejemplo en sus círculos puede inspirar cambios positivos en los demás y, juntos, construir una mejor sociedad».
El fitness no solo es un camino hacia la salud, sino también una filosofía de vida que transforma desde el interior hacia el exterior. Tal como lo expresó John Jairo Holguín, el movimiento es vida, y el éxito se construye día a día con esfuerzo y dedicación.
