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Sábado, 3 de octubre de 2026
viernes 21 agosto, 2026 a las 9:14 am
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Redacción Bogotá – Por: Carlos Villamil. Una grave advertencia sobre la evolución tecnológica de los grupos armados ilegales fue lanzada por el senador Germán Rodríguez, de Salvación Nacional, quien aseguró que integrantes del ELN y las FARC estarían en Ucrania recibiendo entrenamiento en tecnología de drones. Según el congresista, serían entre 52 y 55 integrantes […]

jueves 29 septiembre, 2016 a las 10:28 am
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A diferencia de otros entrenamientos cardio box, en los que se combinan movimientos de boxeo con movimientos fitness, esta rutina se compone únicamente de combinaciones de golpes utilizadas realmente en el boxeo.

jueves 15 septiembre, 2016 a las 10:40 am
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Con estos ejercicios puedes disfrutar de un entrenamiento al aire libre, donde trabajamos todos nuestros músculos.

miércoles 31 agosto, 2016 a las 3:10 pm
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En este vídeo puedes ver un WOD (Entrenamiento del día), sin sufrimiento no hay resultados!

domingo 29 mayo, 2016 a las 11:16 am
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Entrenamiento para tonificar glúteos y piernas