Más de 360 personas gozaron la Caminata 6K Comfacauca

Una caminata de 6 kilómetros unió a afiliados Comfacauca a propósito de la conmemoración del Día Internacional de la Mujer. Más de 360 personas, entre las que se destacaron adultos mayores, se aventuraron al bienestar y la salud.

Leidy Cruz – Redacción Popayán

La cita la cumplieron más de 360 personas, quienes se reunieron alrededor del propósito de hacer parte de la conmemoración del Día Internacional de la Mujer, con una caminata de poco más de 6 kilómetros sobre un terreno natural de nivel intermedio, en la Vereda La Claridad, en cercanías al Centro Recreativo Pisojé de Comfacauca.

“Son espacios para que las personas se liberen del estrés, para que de una forma sana tengan esparcimiento” enunció Carlos Vega, coordinador del Centro Recreativo.

La jornada inició con la entrega del kit: gorra, tula deportiva, botilito e hidratación; a cada uno de los participantes y continuó con un calentamiento dirigido por personal de entrenamiento especializado.  

“Este tipo de actividades le permiten a las personas ocupar su tiempo libre de una manera sana, a conocer su cuerpo y los movimientos correctos para la salud”, manifestó Ángel Ibarra, Profesional en Deporte y Actividad Física, quien dirigió el calentamiento y baile deportivo.

Más tarde se dio inicio a la caminata, que contó con la participación de personas en todo el ciclo vital: mujeres embarazadas, bebés, niños, jóvenes, adultos y adultos mayores, que caminaron por alrededor de 2 horas en compañía de un equipo de brigadistas y paramédicos atentos a cualquier eventualidad que pudiera presentarse.

Del evento se destacó la alta participación de adultos mayores, quienes muy puntualmente fueron los primeros en llegar para iniciar la jornada y demostraron apoyo mutuo, ánimo y tenacidad, pues mantuvieron el ritmo durante el recorrido, “nosotros podemos, nosotros somos capaces” expresó Leonor Trujillo, con 67 años de edad.

Por su parte, Gerardo Mosquera, de 82 años, manifestó su gusto por este tipo de eventos y aseguró que participar de estas actividades es lo que le llena de vida.

Según datos de la Organización Mundial de la Salud, el desarrollo de este tipo de actividad física permite a los adultos mayores mejorar sus condiciones cardiorrespiratorias y musculares, así como la salud ósea y funcional. Además, se tiene que la realización de actividad física en compañía de otros, permite a su vez, reducir los riesgos de depresión y deterioro cognitivo.

Dos horas más tarde los participantes regresaron al Centro Recreativo, en donde se les dirigió un estiramiento y vuelta a la calma, participaron de actividades recreativas y de un almuerzo, para más tarde poder hacer uso de las instalaciones del lugar, en las que se destaca el área de piscinas, canchas deportivas y zonas de juegos infantiles.

Esta caminata hace parte de la serie de actividades que realiza la Caja de Compensación Familiar del Cauca Comfacauca, desde la Sección de Recreación y Deportes, quienes durante todo el año ofrecen eventos de diversos tipos para los afiliados y sus familias.