Salsa, sabor y salud en la Maratón del Gym Comfacauca
Unidad Deportiva La Villa
La maratón de baile deportivo convocada por el Gimnasio Comfacauca contó con la participación de 42 personas que llenaron su cuerpo de energía al ritmo de salsa y son. En esta jornada de ejercicio aeróbico, dirigida a población afiliada y público en general, desafió la resistencia física de los participantes, quienes durante dos horas fortalecieron sus músculos y alejaron el estrés al ritmo de la música tropical.
El entrenamiento deportivo con baile remplaza las pesas al realizar pasos específicos que ayudan a fortalecer diferentes partes del cuerpo. Las clases dirigidas nunca son iguales, esto las convierte en un remedio perfecto para luchar contra la rutina y la monotonía. Además, mejora el sistema cardiorrespiratorio, favorece la circulación, ayuda a desarrollar buenos hábitos posturales y fortalece el sistema muscular y óseo.
Tania Muñoz, participante de la maratón manifestó: “el baile es una gran oportunidad para realizar actividad física de forma divertida, se realiza casi sin darse cuenta, sin necesidad de máquinas o pesas.” Tania mencionó además que “las maratones del Gym son muy buenas, he visto el cambio en las personas que asisten, y como se motivan con el baile para hacer otras actividades físicas. Yo invitaría a todas las personas a venir al Gym Comfacauca para que recuperen su salud, eviten enfermedades, cambien de rutina y se liberen del estrés.”
El Gym Comfacauca realiza actividades deportivas durante todo el año e invita a todos los afiliados a utilizar este servicio y aprovechar las tarifas subsidiadas dirigidas a los afiliados categorías A y B.
