¿Cómo preservar y nutrir el universo del cerebro humano?
Pensar en el cerebro humano, su complejidad, cómo actúa y responde a una gran incógnita del universo, nos conduce a la incertidumbre de nuestro conocimiento almacenado en él. Existe un universo en nuestro cerebro, que es independiente de lo que ocurre en el resto de nuestro cuerpo; es una gran máquina inigualable e imposible de imitar. Y pensar que tantas veces sólo utilizamos un mínimo porcentaje de su enorme capacidad, nos hace considerar ¿Cómo sería si lo empleáramos a full con el 100%? ¡Imaginémoslo!
Pasamos cada día realizando las mismas actividades desde que despertamos hasta la llegada de la noche, nos hemos convertido en seres monótonos y nuestro cerebro se ha acostumbrado a ello. Se ha mecanizado y se ha digitalizado. Debemos ser innovadores con nuestras vidas tomar decisiones y riesgos que contribuyan al crecimiento de nuestra personalidad, desarrollo mental y el cerebro iniciará su proceso de expansión. Para ello se requiere estimular las partes ‘dormidas’ de nuestro comando intelectivo y racional del encéfalo.
Es increíble saber que el cerebro produce tanta energía suficiente para alterar el entorno con tan solo 1.33 Kg de peso. Además de ser un mecanismo complicado procesa por ejemplo, las imágenes que vemos en trece milésimas de segundo, completamente increíble y fantástico.
Estudios realizados en la universidad de Duke (USA) afirman que no dormir las horas adecuadas para nuestro cuerpo genera grandes consecuencias; el cerebro envejece lentamente por cada hora de sueño que reducimos, disminuyendo nuestro conocimiento cognitivo; no olvidemos los video-juegos y todas aquellas distracciones que ocupan espacio innecesariamente en nuestro cerebro.
¿Qué hacer entonces? Debemos encontrar una mejor forma de utilizar el cerebro sin necesidad de llenarlo de información basura; los LIBROS son una gran fuente de nutrir y alimentar nuestro intelecto, el TEATRO desarrollando nuestras capacidades emocionales y creativas, el DEPORTE estimula y coordina el movimiento de los músculos implicados en este proceso que se está realizando. En este caso, el cerebro coordina todas las funciones corporales necesarias para que esos músculos funcionen correctamente en una situación que básicamente demanda un mayor consumo de energía.
Los mecanismos metabólicos activados y controlados por el cerebro se conocen razonablemente. La MÚSICA por ejemplo y dependiendo del tipo ayudará a relajarnos, concentrarnos o en el caso contrario causar estrés y daños a nuestro sistema nervioso. Múltiples ayudas generan expansión en el cerebro, si logramos unir todos los procesos juntos podríamos: tener mayor control corporal, metabólico, mental, sensaciones, vitalidad y sentidos. Desarrollar y conocer el universo en nuestro cerebro, es el mayor desafío que podríamos alcanzar para crecer intelectual y personalmente.
