La diabetes se puede controlar y tratar para prevenir complicaciones

La Diabetes se puede controlar y tratar para prevenir complicaciones

La Diabetes Mellitus (DM) es una enfermedad crónica que se caracteriza principalmente por la presencia de concentraciones elevadas de glucosa en la sangre y ocurre cuando el páncreas no produce suficiente insulina, o genera resistencia a la acción de ella para utilizar la glucosa. También se acompaña de anormalidades en el metabolismo de los lípidos, proteínas, sales minerales y electrolitos.

Quienes padecen esta enfermedad tienen más riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular, cerebrovascular, insuficiencia renal y amputaciones de las extremidades, debido a que la diabetes puede dañar:

• Los ojos, con disminución progresiva de visión que puede desembocar en ceguera.
• Los riñones, con pérdida creciente de la función renal que puede terminar en diálisis.
• El sistema nervioso periférico con alteración de la sensibilidades de los miembros inferiores, lo que supone un grave riesgo de úlceras y amputaciones.
• Las arterias de las extremidades inferiores con riesgo de amputaciones.
• El sistema nervioso autonómico con alteraciones digestivas, urinarias y de la esfera sexual (impotencia).

Los factores que aumentan la probabilidad de padecer diabetes son: la obesidad y el sobrepeso, el sedentarismo, fumar y consumir alcohol en exceso, tener antecedentes familiares de diabetes, consumir una dieta rica en grasas animales y pobre en frutas y verduras.

Las personas que la padecen y sus familiares se ven obligados a tomar múltiples decisiones en relación al control diabético, pues necesitan monitorizar su glicemia (azúcar en sangre), tomar su medicación y ajustar sus hábitos de estilo de vida.

Glucosa

Es una forma de azúcar que constituye la principal fuente de energía para el cuerpo humano y que se obtiene a través de los alimentos. Cuando llegan al tubo digestivo, los alimentos contienen básicamente hidratos de carbono, grasas y proteínas; estos hidratos de carbono son los que dan lugar a la glucosa.

Insulina

Es una hormona que se encarga de recoger la glucosa y almacenarla en el hígado, los músculos y el tejido adiposo. Para entrar en las células, la glucosa necesita de la insulina que se produce en el páncreas cuando se comen alimentos que contienen hidratos de carbono. Sin embargo, para que la insulina sea efectiva deben cumplirse dos condiciones:

1.Que el páncreas produzca insulina en cantidad suficiente.
2. Que las células sean capaces de detectar la insulina y respondan permitiendo su acción.

Cómo controlar o prevenir la Diabetes

Es vital aprender a prevenir la diabetes, la buena noticia es que mediante un plan de alimentación saludable, en combinación con ejercicio, y el abandono del tabaquismo y alcohol, las probabilidades de controlar la diabetes estarán a su favor.

Recuerde que mantener unos niveles constantes de glucosa en la sangre (entre 60-110 mg/dl) evita que se produzcan daños a nivel del sistema nervioso.

Para prevenir la diabetes, Asmet Salud EPS hace un llamado a la población en general para que adopte hábitos de vida saludable como no fumar, realizar actividad física, reducir el consumo de sal y de alcohol, controlar el peso corporal y comer al menos un porción diaria de frutas y verduras.