Higiene Oral: Algunos datos que debes de tener en cuenta

Una de las cosas más importantes que usted puede hacer por sus dientes y encías es mantener una buena higiene bucal. Los dientes sanos no sólo le dan un buen aspecto a su persona y lo hacen sentirse bien, sino que le permiten hablar y comer apropiadamente. La buena salud bucal es importante para su bienestar general.

En esta oportunidad, el odontólogo Edgar Delgado recomienda buenas técnicas de higiene y le enseña a detectar las áreas que demandan una atención especial durante el cepillado y la limpieza con hilo dental.

En los intervalos entre las visitas regulares al dentista, hay pautas simples que cada persona puede seguir para reducir significativamente el desarrollo de caries, las enfermedades de las encías y otros problemas dentales:

• Cepíllese en profundidad, use hilo dental y enjuague bucal por lo menos dos veces al día.
• Ingiera una dieta equilibrada y reduzca las ingestas entre comidas