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Sábado, 3 de octubre de 2026
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miércoles 17 junio, 2026 a las 11:06 am
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Guillermo Romero Salamanca

Dieta DASH: una forma sencilla y respaldada por la ciencia para controlar la presión arterial

La hipertensión arterial afecta a millones de personas en el mundo y continúa siendo uno de los principales factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares, accidente cerebrovascular e insuficiencia renal. Lo más preocupante es que, en muchos casos, no produce síntomas evidentes hasta que ya ha generado daños importantes en el organismo. Por esta razón, cada […]
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martes 16 junio, 2026 a las 3:18 pm
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Opinión y Columnistas

¿Cuánta cantidad de ejercicio es realmente buena para la salud?

Imagen por: https://chatgpt.com/ El ser humano, biológicamente está diseñado para moverse un mínimo, so pena de padecer los rigores de la degeneración temprana. El sedentarismo es uno de los principales factores que reducen la longevidad, por lo tanto, mejorar los niveles de actividad física diaria debe ser una prioridad. El indicador clave es la capacidad […]
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viernes 8 mayo, 2026 a las 3:45 pm
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Guillermo Romero Salamanca

El impacto silencioso en el cuerpo y el corazón por no incluir verduras ni cereales en la alimentación

Imagen por: https://chatgpt.com/ En medio de la rutina diaria, es común que las verduras y los cereales integrales queden fuera de nuestra alimentación. Aunque parezca una decisión menor, su ausencia sostenida tiene efectos reales en el organismo, afectando la digestión, el metabolismo y la salud cardiovascular de forma progresiva. Según la Organización Mundial de la […]
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viernes 10 abril, 2026 a las 5:36 pm
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Guillermo Romero Salamanca

¿Cómo se siente el infarto en las mujeres?

Señales que no siempre duelen en el pecho No siempre empieza con un dolor intenso en el pecho. En muchas mujeres, el infarto puede manifestarse como un cansancio extremo, una sensación de falta de aire inesperada o un malestar general difícil de explicar. Desde la cardiología entendemos que las enfermedades cardiovasculares en la mujer tienen […]
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martes 16 septiembre, 2025 a las 1:09 pm
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Edictos-clasificadosGuillermo Romero Salamanca

Fibrosis quística y corazón

Una relación poco visible, pero importante En septiembre se conmemora el Día Mundial de la Fibrosis Quística (FQ), una fecha que busca visibilizar esta enfermedad, sensibilizar a la sociedad sobre sus retos y resaltar la importancia del diagnóstico temprano y el acceso a tratamientos especializados. La fibrosis quística es una enfermedad genética, crónica y progresiva […]
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martes 23 mayo, 2023 a las 3:15 pm
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Popayán

Alcaldía de Popayán promueve salud cardiovascular

Alcaldía promueve hábitos alimenticios sanos para evitar enfermedades cardiovasculares en los payaneses Del 15 al 20 de mayo la Administración Municipal celebró la Semana Mundial de la Sensibilización sobre el Consumo de Sal para concientizar a los ciudadanos sobre la necesidad de reducir la ingesta de este producto y evitar efectos adversos en la salud […]
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