ejercicio Archivos – Red de Medios Proclama del Pacífico Noticias

viernes 24 enero, 2025 a las 2:45 pm

Si quiere un buen corazón, tenga hábitos de vida saludables: dieta, ejercicio, cero estreses y adiós cigarrillo Las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte en Colombia, especialmente en personas entre los 30 y 70 años. Según el Ministerio de Salud y Protección Social, en 2022 se registraron 24.395 defunciones debido […]

CONTINUAR LEYENDO

miércoles 19 abril, 2023 a las 3:30 pm

Escuela-Municipal-de-Musica-forja-talentos-en-Popayan.jpg

Escuela Municipal de Música forja talentos en Popayán. Con una reunión en el Teatro Municipal Guillermo Valencia a la que fueron convocados los padres de familia de 318 niños, niñas y jóvenes inscritos en la Escuela Municipal de Música desde el año anterior, y con una presentación musical, se dieron a conocer los detalles de […]

CONTINUAR LEYENDO

lunes 30 marzo, 2020 a las 10:02 am

Otros artículos de este autor aquí No se quede quieto, ejercítese en casa Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la inactividad física es uno de los principales factores de riesgo de padecer enfermedades; por eso, en momentos de aislamiento es importante incorporar a nuestra rutina la actividad física por lo menos 150 minutos […]

CONTINUAR LEYENDO

jueves 10 noviembre, 2016 a las 9:05 am

Ejercicios sencillos que se pueden realizar en casa, en el exterior o en el campo de entrenamiento

CONTINUAR LEYENDO

miércoles 12 octubre, 2016 a las 2:30 pm

Entrenamiento completo para todo el cuerpo

CONTINUAR LEYENDO

viernes 23 septiembre, 2016 a las 6:16 pm

Rutina para cintura y aplanar abdomen.

CONTINUAR LEYENDO

miércoles 10 agosto, 2016 a las 4:01 pm

Circuito de entrenamiento funcional, pueden hacerlo al aire libre o en el gimnasio.

CONTINUAR LEYENDO

jueves 4 agosto, 2016 a las 8:29 am

En Fitness Life nuevo vídeo sobre CrossFit, ¡un ejercicio para nada rutinario!

CONTINUAR LEYENDO

jueves 21 julio, 2016 a las 3:33 pm

Conoce la nueva rutina de Fitness Life para quemar grasa.

CONTINUAR LEYENDO

miércoles 22 junio, 2016 a las 10:39 am

El método Tabata es un entrenamiento intenso, con intervalos y de corta duración.

CONTINUAR LEYENDO

miércoles 1 junio, 2016 a las 11:26 am

En este entrenamiento podrás disfrutar de una rutina de ejercicios al aire libre. Aquí se trabajará todos nuestros músculos sin la ayuda de ningún material adaptándonos al entorno.

CONTINUAR LEYENDO

miércoles 18 mayo, 2016 a las 3:02 pm

Fitness Life: Ejercicios parte superior del cuerpo para mujeres. Con esta nueva sección de Proclama del Cauca aprenderás a realizar ejercicios de estiramiento y calentamiento en casa y al aire libre. No te pierdas nuestra rutina. No basta con formar hermosas piernas, debemos trabajar también la parte superior del cuerpo como brazos, espalda, trapecio y […]

CONTINUAR LEYENDO

miércoles 11 mayo, 2016 a las 5:28 pm

Encuentra aquí unos ejercicios y consejos para trabajar y tonificar el abdomen.

CONTINUAR LEYENDO

lunes 2 mayo, 2016 a las 4:04 pm

Con la sección Fitness Life aprenderás a realizar ejercicios de estiramiento y calentamiento en casa y al aire libre.

CONTINUAR LEYENDO

domingo 10 abril, 2016 a las 11:12 am

Diana María Vela R. El ejercicio es la realización de movimientos corporales repetitivos y en ocasiones supervisados por un instructor; es una actividad que se lleva a cabo en los momentos de tiempo libre, en el cual se incluye el baile, deporte, gimnasio, educación física, entre otros. El ejercicio físico es sinónimo de bienestar físico, […]

CONTINUAR LEYENDO

sábado 22 agosto, 2015 a las 12:31 pm

Tres entrenadores alertan sobre fallas al hacer ejercicio. ¿Será que ya bajé de peso? ¿Será que estoy tonificada? ¿Las pesas me hacen ver musculosa? Son algunas de las preguntas que se hacen las mujeres a la hora de ir al gimnasio. ¿Qué pasa cuando las mujeres hacen ejercicio pero los resultados no se ven por […]

CONTINUAR LEYENDO

martes 26 mayo, 2015 a las 5:56 pm

Bebidas-para-antes-y-después-de-hacer-ejercicio.jpg

Batidos caseros fáciles de preparar que complementarán la actividad física. Los batidos energéticos son muy comunes entre las personas que hacen ejercicio diariamente. En el mercado hay varias ofertas, pero la gran mayoría se pueden preparar en casa con alimentos que se consiguen en cualquier tienda. Existen batidos para ganar masa muscular, para perder peso, […]

CONTINUAR LEYENDO