A los 4 vientos – Revelaciones de la semana

Terminal cuestionado e incómodo

Se habla de cierta remodelación realizada en el Terminal de Transportes de Popayán. Es notorio que algo ha cambiado, pero lo deplorable es la incomodidad para los usuarios. Antes tenía bancas en sus amplios corredores para la pausa, el descanso y la espera. Hoy no queda nada de eso. Solo hay asientos muy adentro, en la boca de los colectivos, antes de viajar. Nos toca como usuarios ‘aguantar’ de pie. Es decir, se practicó una remodelación estética, poco humana y más para lo comercial y los empresarios, que son los favorecidos más que los sufridos usuarios. Los kioscos para beber rápidamente de pie un café o tomar un refrigerio, comprar ágilmente un diario, una revista, también desaparecieron para dar paso a solo cafeterías cuadriculadas. (Esta queja del Terminal de Popayán la hizo pública el escritor Marco Antonio Valencia, quien nos la sugirió plantearla. La compartimos totalmente).

¿Carrusel Terminal -Tránsito?

La semana pasada fueron citados a debate dirigentes del Terminal de Popayán y el Secretario de Tránsito. El asunto al parecer es delicado ya que al interior de esa corporación se puso en conocimiento de posibles irregularidades tipo ‘carrusel’, es decir que familiares de uno u otro que habrían sido mutuamente favorecidos en esas dependencias, lo cual dadas las connotaciones de la irrestricta relación entre las dos dependencias se configuraría un hecho gravísimo, al menos en el campo ético y disciplinario (sin descartar las posibles connotaciones penales que este tipo de actuaciones pueden tener). De probarse esa conducta, sería otro lunar para esta alicaída administración. El contralor municipal afirmó con vehemencia que los recursos del manejo del Terminal son oficiales totalmente, por lo cual debe ajustarse a ese control, rendir cuentas y actuar como es debido.

Terminal contaminante y congestionante

Dirigentes que tienen el manejo de estos espacios (¿?) parece decidieron complicar y alargar las rutas intermunicipales que emplean esta terminal de transporte. Los ciudadanos vienen quejándose, por lo inoperante y descabellado de la medida al alargar las rutas de viaje por ejemplo a Cali obligando a salir por la variante sur al norte. Igualmente prohibiendo apearse a los pasajeros que llegan de Cali en la zona urbana. Absurdo que una persona que debe llegar al norte de la ciudad (La Paz, El Sena, por ejemplo) deban llevarlo forzado hasta el terminal. Ello contribuye a aumentar la congestión, la contaminación y mayores costos para los usuarios. A recorridos más largos, más gastos de combustible, mayor contaminación con CO2. Si todos los pasajeros deben llegar al terminal, hay uso adicional de automotores para regresar de nuevo al destino, con los consecuentes costos adicionales y el mayor colapso por el mayor uso de autos y las vías y estadísticamente se incrementa el riesgo de accidentes. Los obtusos dirigentes como siempre desfavorecen a los de a pie para ayudar a los motorizados particulares intentando retirar al máximo la presencia de vehículos de transporte público y su dinámica. Si se trata de descongestionar, las medidas hay que tomarlas con los conductores de autos privados, intervenir con decisión el irracional empleo de los carros particulares, de lejos los más numerosos, congestionantes y contaminantes. Y no sacrificar al pobre usuario del servicio público, al de ruana. En fin, parece que la soberbia e incompetencia se imponen.

Urbe mortal, la ciudad contra los ciclistas

Es irresponsable en las condiciones actuales de esta ciudad promover el uso de medios alternativos de movilidad como la bicicleta. Otro trágico hecho acontecido hace pocos días así lo confirma. Un humilde señor se transportaba en su bicicleta, se encuentra con uno de los comunes huecos de la ciudad accidentándose aparatosamente. Un vehículo que venía cerca seguramente más que por eventualidad, por su gran velocidad, despiste del conductor o displicencia del mismo, le pasa por encima y le quita la vida. De ir a velocidad moderada o con su debida concentración posiblemente alcanzaba a frenar y a maniobrar el carro, una flamante camioneta, de esas que por lo visto les dan prioridad en las calzadas. Allí hizo su papelón la administración municipal con sus característicos hoyos y los conductores ostentosos con escaso nivel de cultura ciudadana, sin actitud de manejo a la defensiva y con baja alerta ante actores esenciales como peatones y ciclistas. Esa es la ciudad antipersona que nos siguen promoviendo.

Bancos amables

Para ser equilibrados en las críticas al sistema bancario, hay que reconocer que hay instituciones bancarias, que al menos tienen buena atención y calidez. Es el caso de CorpBanca (buen ambiente y agilidad en la atención), algunas sucursales de Davivienda, del Banco de Bogotá, de Coomeva, por mencionar algunas. También se debe reconocer que hay mayores facilidades en los créditos, pero es arma de doble filo, ya que estimulan un sobreendeudamiento, que puede superar nuestra capacidad de pago. Pero eso sí, los costos financieros siguen siendo muy altos y los bancos trabajan de maravilla con el dinero de los ahorradores, con un enorme margen de intermediación. De allí la lucha del parlamentario Barguil por reducir en parte esos excesivos y nocivos ‘peajes’ bancarios.

Hola Doctor

¿Cuáles son las causas de los calambres?

Entre las causas de los calambres pueden mencionarse el calor excesivo, la deshidratación, la fatiga muscular, la pérdida de sales, entrenamiento insuficiente, no hacer estiramientos, el sobrepeso, la competencia intensa, correr largas distancias, etc.

¿Qué hacer cuando ocurren?

La aparición es súbita y con intenso dolor. Cuando nos veamos afectados debemos:

Dejar de correr o suspender la actividad que físicamente realicemos y estirar el músculo afectado por espacio de 30 segundos.
Presionar con fuerza la zona del calambre, usando únicamente los dedos y manteniendo la presión durante 10 ó 15 segundos.
Si es posible tomar una bebida que contenga electrolitos.
Continuar el ejercicio con ritmo suave buscando la relajación y recuperación del músculo.

¿Cómo prevenirlos? Para evitar los calambres debe mejorarse la flexibilidad muscular, la fuerza y la coordinación. Una excelente condición física es indispensable. Si la actividad va a durar más de una hora es necesario emplear una bebida energética con electrolitos desde media hora antes y cada 15 min durante la misma. Si el ejercicio se realiza en ambiente caluroso, el riesgo es mayor. Se debe mejorar la hidratación.

Su doctor le advierte

Los médicos educadores trabajamos para conservarle al máximo su salud, y los cocineros medios para destruirla, pero estos últimos están más seguros de lograr su intento.

Su doctor le recuerda:

‘No cambies la salud por la riqueza, ni la libertad por el poder’. (Benjamin Franklin).

Nota: La sección HOLA DOCTOR recibe consultas a través de cualquier medio de nuestros seguidores, lectores y pacientes. Este espacio se realiza gracias al apoyo de ASMET SALUD EPSS. Para consultas directas y citas médicas con HOLA DOCTOR, llamar al 8372397 o al 3148754639 en CUERPO y MENTE en Popayán.